10月，《中华美食》频道节目导视
十月，寒露霜降纷至沓来。俗话说：“寒露天凉露水重，霜降转寒雪花浓”。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴气潜藏之时，故应以保养阴气为主。饮食上应以滋阴润燥为宜。多饮水，减少节气造成的干燥之气。饮食上可以以百合、芝麻，糯米、蜂蜜、牛肉、鱼、大枣、山药等食物为主，以增强体质，抵御即将到来的冬季。少吃辛辣之物，以避免体内燥起过剩。
同时进入十月后，日照减少，寒气增长，冷热交替更加明显，情绪极易产生起伏，滋生悲观之情，此时保持良好心态、平复情绪、控制大喜大怒，重视精神调养，也是养生的关键。关注中华美食频道，关注节气养生，带您吃出健康好味道！
二、《烘焙来了》
金色10月，中华美食频道邀您一起收看《烘焙来了——入门季》，栏目通过烘焙大师现场操作，将多年工作积累的操作技巧和独家窍门全部传授给大家！详细的配方说明，细致的操作步骤，让你即使零基础也能跟着学！
蛋糕是一种古老的西点，是治疗抑郁放松心情的灵丹妙药。有什么蛋糕是适合烘焙入门新手们制作的呢？今天的节目中，烘焙师为大家带来了两款果味浓郁的蛋糕，草莓卷和榴莲千层，他们做法简单，所需原料也不多，非常适合烘焙入门的朋友们，在烘焙老师全方位的指导下，一切难题都是纸老虎！
最值得期待的《中国优质农产品美食地图》新鲜出炉啦！中国优质农产品开发服务协会，与中华美食频道和阿里巴巴联合发布。为您呈现2019年最
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《中华美食》频道供稿
